Sophrologie

Que peut vous apporter la sophrologie ?

• Un moment de détente, de relaxation,
• Mieux vivre ses émotions, son stress,
• Un temps pour soi, avec soi-même,
• Une meilleure connaissance de soi, de son corps,
• Un moyen de révéler son potentiel pour réaliser ses obbjectifs,
• Améliorer sa concentration, sa mémoire,
• Une aide à la préparation aux examens,
• Une aide pour arrêter de fumer ou sortir d'une addiction,
• Des moyens naturels pour mieux dormir,
• L'écoute et la compréhension,
• Une vie plus harmonieuse,
• Des méthodes pour faire face à la douleur,
  (Utilisées en préparation à l’accouchement et par certains dentistes à la place de l’anesthésie locale,
• Une action de prévention sur la santé …
• …… Et plus encore,

…à vous de le découvrir par l'expérience !!!

Séances en groupe :

• Activités hebdomadaires

de septembre à avril, les samedis de 16h30 à 18h
Pour rejoindre le groupe à toute période de l’année (hors vacances scolaires) : Contact

• Séances intra ou Inter entreprises

Pour demander un devis ; au moins 10 séances pour un groupe de 8 à 20 personnes : Contact

Intra entreprise : Prestations sur-mesure et devis définis après entretien avec le dirigeant et les bénéficiaires.

Séances individuelles :

• Sur rendez-vous  : Contact

Je vous accompagne, notamment sur les questions suivantes, selon vos besoins :

– Gestion du stress et des émotions

• Rebondir après une épreuve, une transition, un changement majeur de vie, de Cap…
• A tout moment stressant de la vie, accueillir ses émotions pour se reconnecter à son désir essentiel et vivre en cohérence.
• Améliorer la confiance en soi et apprendre à se relaxer.
• Harmoniser et pacifier la relation à soi-même et aux autres (couple, enfants, entreprise).

– Réussir son repositionnement professionnel ; son évolution de carrière,

• Créer, reprendre, ou céder son entreprise.
• Changer d’orientation professionnelle.
• Optimiser son temps et organiser ses priorités.
• Préparer son départ en retraite…