Sophrologie
Que peut vous apporter la sophrologie ?
- Un moment de détente, de relaxation,
- Mieux vivre ses émotions, son stress,
- Un temps pour soi, avec soi-même,
- Une meilleure connaissance de soi, de son corps,
- Un moyen de révéler son potentiel pour réaliser ses obbjectifs,
- Améliorer sa concentration, sa mémoire,
- Une aide à la préparation aux examens,
- Une aide pour arrêter de fumer ou sortir d'une addiction,
- Des moyens naturels pour mieux dormir,
- L'écoute et la compréhension,
- Une vie plus harmonieuse,
- Des méthodes pour faire face à la douleur,
(Utilisées en préparation à l’accouchement et par certains dentistes à la place de l’anesthésie locale, - Une action de prévention sur la santé …
- …… Et plus encore,
…à vous de le découvrir par l'expérience !!!
Séances en groupe :
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Activités hebdomadaires
de septembre à avril, les samedis de 16h30 à 18h
Pour rejoindre le groupe à toute période de l’année (hors vacances scolaires) : Contact
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Séances intra ou Inter entreprises
Pour demander un devis ; au moins 10 séances pour un groupe de 8 à 20 personnes : Contact
Intra entreprise : Prestations sur-mesure et devis définis après entretien avec le dirigeant et les bénéficiaires.
Séances individuelles :
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Sur rendez-vous : Contact
Je vous accompagne, notamment sur les questions suivantes, selon vos besoins :
– Gestion du stress et des émotions
- Rebondir après une épreuve, une transition, un changement majeur de vie, de Cap…
- A tout moment stressant de la vie, accueillir ses émotions pour se reconnecter à son désir essentiel et vivre en cohérence.
- Améliorer la confiance en soi et apprendre à se relaxer.
- Harmoniser et pacifier la relation à soi-même et aux autres (couple, enfants, entreprise).
– Réussir son repositionnement professionnel ; son évolution de carrière,
- Créer, reprendre, ou céder son entreprise.
- Changer d’orientation professionnelle.
- Optimiser son temps et organiser ses priorités.
- Préparer son départ en retraite…
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